یک مفهوم جدیدی بوجود اومده
یک مفهوم جدیدی بوجود اومده بهش میگن «سفر درمانی»! حالا سفر چیو درمان می‌کنه؟
مطالعات مختلفی انجام شده و معلوم شده سفر بطور کلی روی سلامت بدن و جزییاتی مثل بهبود اشتها و خواب تاثیر داره. تحقیقات نشون داده بطور خاص روی بهبود زوال عقل و آلزایمر هم موثره و حتی ممکنه جلوگیری هم بکنه. چون سفر مجموعه‌ای از اتفاقاتی مثل موزیک گوش دادن و پیاده روی و غذا خوردنه در جاهای تازه است که یک تلنگر ذهنی و شناختی حساب میشه و همینکه تاثیر داره.
سفر خواب رو هم تنظیم می‌کنه. مطالعاتی در حال انجامه که تاثیرش رو افسردگی هم تایید کنه هرچند بطور تجربی میدونیم سفر در این زمینه هم موثره!
+بدیهیه که سفر پول میخواد و استفاده از این روش درمانی برای خیلی‌ها موثر نیست ولی خیلی‌ها با اینکه توانایی مالی دران سفر نمی‌رن. از طرفی لازمه سفر کم هزینه رفتن رو هم تجربه کنیم و خودمون رو محدود نکنیم و نگاهمون به سفر فقط تفریخ نباشه.
مطالعات مختلفی انجام شده و معلوم شده سفر بطور کلی روی سلامت بدن و جزییاتی مثل بهبود اشتها و خواب تاثیر داره. تحقیقات نشون داده بطور خاص روی بهبود زوال عقل و آلزایمر هم موثره و حتی ممکنه جلوگیری هم بکنه. چون سفر مجموعه‌ای از اتفاقاتی مثل موزیک گوش دادن و پیاده روی و غذا خوردنه در جاهای تازه است که یک تلنگر ذهنی و شناختی حساب میشه و همینکه تاثیر داره.
سفر خواب رو هم تنظیم می‌کنه. مطالعاتی در حال انجامه که تاثیرش رو افسردگی هم تایید کنه هرچند بطور تجربی میدونیم سفر در این زمینه هم موثره!
+بدیهیه که سفر پول میخواد و استفاده از این روش درمانی برای خیلی‌ها موثر نیست ولی خیلی‌ها با اینکه توانایی مالی دران سفر نمی‌رن. از طرفی لازمه سفر کم هزینه رفتن رو هم تجربه کنیم و خودمون رو محدود نکنیم و نگاهمون به سفر فقط تفریخ نباشه.
دیدگاه پست
لینک:
گزارش مشکل پست